Allegria

Eine Welt, die immer unsteter und unüberschaubarer wird, braucht Bücher und Autor:innen, die Halt und Orientierung geben. Allegria-Bücher vermitteln eine positive Lebenshaltung. Sie informieren, entschleunigen, inspirieren und berühren durch einen frischen Blick und neue Perspektiven. Allegria-Bücher bereiten Freude: Sie stärken die Leser:innen und werden weiterempfohlen. 
 
Allegria setzt Akzente in den Themenbereichen ganzheitliche Lebenshilfe, Gesundheit, Sinnstiftung, Achtsamkeit sowie Naturerleben. 
Allegria beherbergt etliche der größten Klassiker der spirituellen Literatur, die auch heute nichts an Aktualität eingebüßt haben. Neben Büchern und eBooks bietet das Programm auch Kalender und Kartendecks für das tägliche Wohlbefinden.

Mittendrin im Draußen

Pilze, Pflanzen und Tiere direkt vor der Haustür - eine Entdeckungsreise

Von den Machern des YouTube-Kanals "Buschfunkistan". Pilze, Pflanzen, Tiere, Flechten und Moose – die Welt um uns herum steckt voller Überraschungen und Wunder, die es zu entdecken gilt.  Vanessa und Norman nehmen uns mit auf eine spannende Reise in die Natur. Sie zeigen uns, wie wir lernen, mit offenen Augen die Natur um uns herum zu entdecken und ihren Wundern voller Neugier zu begegnen. Denn viel zu oft übersehen wir die lebendige Vielfalt, die uns umgibt. Wer kennt schon die Bäume und Kräuter, die unsere Wege begrünen, oder gar die Pilze, die in Symbiose mit ihnen zusammenleben? Auf den Abenteuern im Draußen warten wilde Nahrung und heilkräftige Pflanzen und Pilze darauf, von uns entdeckt zu werden. Von Löwenzahn über Igelstachelbart bis hin zum Fliegenpilz – treten wir in Verbindung mit der Wildnis, bereichern wir unser Leben mit intensiven Erfahrungen und tiefer Liebe zu der Welt, die wir schützen wollen. Dieses Buch zeigt, wie wir die Natur wieder mit allen Sinnen wahrnehmen und genießen können.

Sei stärker als die Angst

Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird

Angstfrei durchs Leben! Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt dir die Macht, dein Potential voll zu entfalten. Angst schränkt deine Handlungsfähigkeit ein und lässt dich nicht mehr klar denken. Diese Furcht raubt dir Kraft und Energie, beeinflusst deine Entscheidungen nachhaltig und verändert somit den Verlauf deines weiteren Lebens. Nicht die Angst soll dich und dein Leben steuern – du sollst dein Leben in die Hand nehmen und deine Träume verwirklichen! Wovor soll ich beschützt werden? Angst ist aber nicht unbedingt schlecht. Dieses intensive Gefühl ist ein wichtiger Hinweis. Ein Hinweis darauf, dass du Zweifel hast – an dir selbst als Person, an deinen Fähigkeiten, Talenten oder auch Wünschen. Du glaubst nicht daran. Du siehst, was schiefgehen kann, was du nicht schaffen wirst und was dich aufhält. Angst beschützt dich - das glaubst du zumindest. Wovor will dich deine Angst schützen? Woran zweifelst du? Sind diese Sorgen berechtigt? Helfen sie dir oder halten sie dich nur auf? Nichts kann mich aufhalten! Wie du mit deiner Angst umgehen kannst, wie diese einer deiner wichtigsten Motivationsfaktoren wird und wie du an dich glaubst, noch stärker wirst und deinen eigenen, angstbefreiten Weg gehst, das erarbeitest du dir in diesem Arbeitsbuch.Wichtiger Hinweis: Die Ratschläge in diesem Buch sind von der Autorin und dem Verlag sorgfältig erwogen und geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat oder psychologische Hilfe.

Klarheit & Verbindung

Poetry

Berührende Gedichte des weltweit erfolgreichen Instagram-PoetenIn seinen poetischen Texten beschreibt Yung Pueblo, wie sich intensive Emotionen in unser Unterbewusstsein einbrennen und unsere Handlungen und Beziehungen beeinflussen. Klarheit über seine Vergangenheit zu gewinnen und die Verbindung zu sich selbst zu finden, schafft die Grundlage für persönliches Wachstum. Mit seiner markanten Stimme, die zugleich kraft- und stimmungsvoll ist, begleitet uns der Autor auf dieser Suche und hilft, die Gefühle der Vergangenheit endlich zu verstehen.

Omi, ich bin jetzt vegan!

72 vegane Rezepte für deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit

Du kochst gerne vegan, manchmal sind dir die Rezepte aber zu kompliziert? Du wünschst dir auf Familienfesten vegane Alternativen? Dieses Buch liefert dir und deiner ganzen Familie einfach nachzukochende Rezepte für all deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit. Ob nun Apfelkuchen, Weihnachtsbraten oder Schnitzel – eine vegane Alternative zu finden, muss nicht mit großem Aufwand verbunden sein und erfordert auch keine großen Kochkünste. Jeder und jede kann sofort loslegen. Einige unserer liebsten Gerichte sind sogar schon von Haus aus vegan. Mit diesem Buch wird jede Familienfeier und jedes Grillfest zum Kinderspiel.

Das Ich im Du

Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand

Mit einem Vorwort von Laura Malina Seiler

Lieben und Wachsen – das Potenzial einer erfüllten PartnerschaftEine erfüllte Beziehung kann das Schönste sein, was das Leben zu bieten hat. Eine Erfahrung von Vertrauen, Liebe und Wertschätzung. Doch viele Paare verbleiben in einer anstrengenden Schleife von Streit, Vorwurf und Enttäuschung, wissen die Beziehungs-Coaches Tanja und Christian Roos aus persönlicher Erfahrung und aus der Arbeit mit ihren Klienten.Versteht man den Partner jedoch als Spiegel der eigenen inneren Glaubenssätze, wird es möglich, sich selbst zu erkennen, ein Leben lang aneinander zu wachsen und eine immer tiefer werdende Nähe zu erschaffen. Vor allem auch die Erfahrungen aus der Kindheit, die unser Beziehungsverhalten maßgeblich prägen, können in diesem Erkenntnisprozess umgewandelt werden – wodurch völlig neue Beziehungsergebnisse möglich werden.Die Autoren zeigen, wie der Weg in eine solch erfüllte Partnerschaft aussehen kann. Dabei entlarven sie vermeintlich hilfreiche Beziehungsweisheiten und geben Einblick in ihre eigene langjährige Beziehung und ihre Erkenntnisse als Coaches.

Dein Authentisches Selbst

44 Karten, um loszulassen und dir selbst näher zu kommen

Impulse für mehr Achtsamkeit in der Hektik des AlltagsWer bin ich und was ist mir wichtig? Wie viel Achtsamkeit gebe ich mir selbst und meinen Werten? So einfach diese Fragen auch scheinen, in der Hektik des Alltags verliert man zu oft sich selbst und seine Bedürfnisse aus den Augen. Balance in unserer schnelllebigen Welt zu finden, bedeutet, zu verstehen, wo wir herkommen und zu uns selbst zurückzukehren, um so ein authentisches Leben zu führen. 44 Karten geben wertvolle Impulse, die dabei helfen, sich selbst besser kennen zu lernen und um sich herum ein Umfeld zu gestalten, das nicht toxisch, sondern bereichernd ist. Produktabbildungen: © Anika Raube

Die Kraft der Reue

Wie der Blick zurück uns hilft, nach vorn zu schauen

Reue als Stärke - der völlig neue Blick auf eine unterschätzte EmotionDer Bestsellerautor Daniel H. Pink entlarvt anhand neuester psychologischer Erkenntnisse die Mär vom scheinbar coolen Slogan “No regrets” – und führt vor Augen, wie wichtig Reue für unser Vorankommen ist. Denn jeder Mensch bereut, in seinem Leben etwas getan oder nicht getan zu haben. Er erklärt, wie wir diese unterschätzte Emotion verstehen und einordnen lernen, und wie sie uns dabei helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen und unserem Leben einen größeren Sinn zu verleihen. In der Gegenwart und in der Zukunft.

Von Herz zu Herz

Eine Geschichte von Hoffnung und Liebe zu unserer Erde

Eine Geschichte voller Hoffnung über die einzigartige Beziehung zwischen Mensch und ErdeDer Dalai Lama bekommt Besuch von einem Pandabären, der viele Meilen gewandert ist, um ihn zu sehen. Gemeinsam durchqueren sie die Wälder und sprechen über Mitgefühl mit allen Lebewesen, über Achtsamkeit im Umgang mit Mensch, Tier und Pflanze und die Sorge, dass unsere Welt durch den Raubbau an der Natur so gefährdet ist. "Heart to Heart" ist ein dringender und inspirierender Aufruf, unsere Beziehung zur Natur zu heilen. Und es erzählt die positive Botschaft, wie es gelingen kann, den blauen Planeten, unsere einzige Heimat, zu bewahren.

Die vier Versprechen

Ein Weg zur Freiheit und Würde

Der weltweite Bestseller zu Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung nach den Geboten der Tolteken!»Dieses Buch von Don Miguel Ruiz, einfach und doch so kraftvoll, hat mein Denken und Handeln bei jeder Begegnung enorm verändert.« Oprah WinfreyDon Miguel Ruiz enthüllt in seinem Bestseller einen praktischen und leicht nachvollziehbaren Weg, um uns aus dem kollektiven Alptraum von Angst, Missbrauch und Gewalt zu befreien.Den Traum von Freiheit, Freude und Liebe kann jeder verwirklichen. Vier einfache, aber kraftvolle Versprechen sind der Schlüssel zur inneren Transformation.Die vier Versprechen:<ol><li>Verwenden Sie mit Bedacht ihre Worte und seien Sie untadelig mit ihrem Wort.</li><li>Nehmen Sie nichts persönlich.</li><li>Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse.</li><li>Tun Sie immer Ihr Bestmögliches.</li></ol>»Don Miguel Ruiz‘ Buch ist ein Wegweiser zu Erleuchtung und Freiheit.« Deepak Chopra*** Sie wollen wissen, wie Sie endlich frei und abhängig werden und dabei ihr Leben ins Positive verändern können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! ***

Die Seele will frei sein

Eine Reise zu sich selbst

Der SPIEGEL-Bestseller von Michael A. Singer, dem international bekannten, spirituellen Lehrer und Gründer des Yoga- und Meditationszentrum Temple of the Universe, das sich inzwischen weltweit einen Namen gemacht hat!»Read this book carefully, and you will get more than a glimpse of eternity. « – Deepak ChopraÖffne dein wahres Selbst!Dieses Buch beginnt ganz einfach, uns es beginnt mit dem Offensichtlichen: Wir alle sind nahezu unablässig von Gedanken erfüllt. Dieses pausenlose Denken macht die Welt aus, in der wir leben. Doch eigentlich sind wir mehr als das. Im Grunde sind wir frei, und uns steht eine unermessliche Energie zur Verfügung.Zum Inhalt des Buches: Der Bestsellerautor Michael A. Singer…<ul><li>führt den Leser Schritt für Schritt dazu, die eigene Wahrnehmung zu beobachten und sich dem anzunähern, was hinter dem Fühlen und Denken steht.</li><li>bietet eine klare und praktische Anleitung, mit der jede Grenzen überschreiten kann und zu innerem Frieden, Ruhe und Gelassen findet.</li><li>erzählt in diesem Buch von seinen persönlichen Erfahrungen.</li><li>zeigt mit Hilfe einfacher Übungen, wie wir durch die konzentrierte Entwicklung des Bewusstseins Selbsterkenntnis und Erfüllung erlangen können.</li></ul>Singers Erweckungsmoment:Bereits mit Anfang 20 erlebt Michael A. Singer einen tiefen inneren Erweckungsmoment. Zurückgezogen in den Wäldern Floridas konzentriert er sich fortan auf Yoga- und Meditationsübungen, immer mit dem Ziel, den Geist zu befreien. Dabei verliert er jedoch nicht den Kontakt zur Gesellschaft. Er löst sich von persönlichen Ängsten und Zwängen und vertraut dem kontinuierlichen Fluss des Lebens. Singer gilt heute als einer der führenden spirituellen Lehrer weltweit. Er ist Millionen von Menschen ein Vorbild und zeigt eindrücklich, dass ein erfülltes Leben aus tiefer innerer Freiheit heraus entsteht.*** Dieses Buch ist die ideale Begleitung auf deinem Weg zur Selbstfindung und zu den richtigen Entscheidungen im Leben! Wer Krisen besser bewältigen und zu innerer Stärke finden möchte, für den ist dieser spirituelle Klassiker genau das Richtige! ***

Wer tut dir gut?

Wie du lernst, Menschen richtig einzuschätzen

Wie kann ich mein Gegenüber richtig einschätzen? Wie kann ich verschlüsselte Botschaften eines Menschen wahrnehmen und richtig interpretieren? Wer tut mir gut? Wer schadet mir? Gedanken lesen zu können hat sich jeder schon mal gewünscht. Der Autor zeigt, wie es geht. Sein Buch ist ein Ratgeber für alle, die sich nach einem ausgeglichenen Leben sehnen, in dem sie Menschen richtig einschätzen und die Erkenntnis wirkungsvoll anwenden können.

Vertraue dem Leben!

Liebevolle Botschaften für jeden Tag

Für einen positiven Start in jeden Tag des JahresMit den beliebtesten Affirmationen der Bestsellerautorin für Power, Inspiration und positive Gedanken starten Sie erfolgreich in jeden Tag des Jahres. Ein immerwährender Kalender mit Raum für Notizen und Geburtstage, für Ereignisse und Erfahrungen, die man im Gedächtnis behalten und jedes Jahr aufs Neue zelebrieren möchte. Ein wunderbares Geschenk an sich selbst und andere.

Die Prophezeiungen von Celestine

Ein Abenteuer. Das spirituelle Kultbuch

Neuausgabe - Mit einem Nachwort des Autors: Wie du deine eigene Celestine-Erfahrung machst Ein neues Bewusstsein ist in unsere Welt getreten; ein Bewusstsein, das sich mit Begriffen wie transzendental und spirituell bezeichnen lässt. james redfield prophezeit unserer Welt einen Quantensprung, wenn wir lernen, diese Entwicklung zu fördern und aufrechtzuerhalten. Sein Bestseller beschreibt diesen Quantensprung in Form einer spannenden Erzählung. Abenteuergeschichte und Buch der Erkenntnisse in einem, trifft dieser Roman den Nerv unserer Zeit und hat bereits Millionen von Lesern die geistigen und spirituellen Voraussetzungen für das neue Zeitalter nahegebracht. In seinem für diese Ausgabe geschriebenen Nachwort verdeutlicht James Redfield, was die Erfahrung der Prophezeiungen für uns bedeutet: Wenn genügend Menschen danach leben, werden andere die Wandlung bemerken und auch selbst damit beginnen, ihr Leben neu zu entdecken, weil die uns das neue Bewusstsein ein erfülltes, glückliches und nachhaltiges Leben ermöglicht.

Die Prophezeiungen von Celestine (Die Prophezeiungen von Celestine 1)

Die Hütte

Ein Wochenende mit Gott

Vor Jahren ist Mackenzies jüngste Tochter verschwunden. Ihre letzte Spur hat man in einer Schutzhütte im Wald gefunden – nicht weit vom Camping-Ort der Familie. Vier Jahre später, mitten in seiner tiefsten Trauer, erhält Mackenzie eine rätselhafte Einladung in diese Hütte. Ihr Absender ist Gott. Trotz seiner Zweifel lässt Mackenzie sich auf diese Einladung ein. Eine Reise ins Ungewisse beginnt. Was er dort findet, wird Macks Welt für immer verändern.

Hannah Fietz

»Mich begeistern Autor:innen und Texte, die inspirieren und die den Leser:innen die Kraft geben, an sich selbst zu glauben; Bücher, die trösten, berühren und helfen innerlich zu wachsen – und die neue Perspektiven auf das Leben und die Welt eröffnen.«

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